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今年三伏天长达40天!(预防中暑降温知识)

时间:2022-07-07 11:33:39 来源:
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 今年三伏天长达40天!近段时间,国内多地进入盛夏时期。而我国传统节气中的“三伏天”也来了,下面我们一起了解“今年三伏天长达40天!(预防中暑降温知识)”。

 年三伏天长达40天!

 俗语说“热在三伏”伏,是指天气太热,宜伏不宜动;从夏至开始,小暑与大暑之间的日子,是一年中最热的时候。

 三伏天分为三个阶段“初伏”7月16日至7月25日,10天;“中伏”7月26日至8月14日,20天;“末伏”8月15日至8月24日,10天。

今年三伏天长达40天!(预防中暑降温知识)

 7月16日起,2022三伏天共40天,一般来说,“三伏”中以中伏的平均气温最高。在这个季节,全国许多地方将开始“蒸烤”模式。

 公众应该做好夏季保护,但三伏天保持健康凉爽,也有一些地方需要特别注意:不要吹空调凉风,颈椎吹空调,使颈背肌肉寒冷,导致颈部持续痉挛、背痛等。

 避免吃冷饮,天气炎热出汗,如果快,喝冰饮料,突然过冷刺激会引起血管收缩,容易诱发心绞痛甚至心肌梗死。

 不要洗冷水澡,夏天出汗后,毛孔完全张开,然后用冷水很容易感冒。此外,在冷水的刺激下,血管迅速收缩,但也会导致血压升高、心脏供血不足等情况,特别是高血压老年人。

 预防中暑降温知识

 一、中暑分几种

 1先兆中暑

 在高温环境下,出现头晕、出汗、疲劳、恶心、注意力不集中等表现,表明身体已脱水。此时立即补救已经太晚了,应该及时到阴凉处休息,大多数可以逐渐缓解。

 2轻度中暑

 除恶心呕吐外,还伴有心率加快、体温升高、动作不协调等,休息后,饮用水不易缓解,立即就医,及时处理也能恢复正常。

 3重度中暑

 体温调节能力不平衡,表现为高烧、昏迷,甚至抽搐、猝死,此时中暑死亡高风险阶段(热痉挛、热衰竭、热射病),应尽快到医院接受治疗。

 二、预防高温中暑的方法

 1备好药物

 夏季应配备十滴水、藿香正气水等防暑降温药物。这两种药物都含有酒精。服用后短时间内避免驾驶,同时避免服用青霉素、头孢菌素等药物,避免双硫仑反应和严重过敏。

 2选对饮品

 中暑时,应及时补充水分。选择含有氯化钠等电解质的饮料,避免喝高糖饮料,避免失去更多体液。不要喝冰饮料,以免胃痉挛。心肾功能差的患者应听从医生的建议。

 3外出防晒

 如有必要,不要在上午10点后或下午4点前在高温下行走或工作。如果你必须出去,你应该采取防晒措施,比如穿合适的衣服,戴凉帽,戴太阳镜,戴雨伞,涂防晒霜。一旦出现头晕等不适,尽快选择阴凉、通风的地方休息。

 4室内防暑

 室内温度超过28℃,打开风扇或空调降温。

今年三伏天长达40天!(预防中暑降温知识)

 三、中暑后的急救方法

 1搬运

 一旦发现中暑的先兆,应该帮助它到阴凉通风的地方,即哪里凉,保持平躺,松开衣领,扇风,促进其散热降温。

 2降温

 将患者转移到通风良好的低温环境中,脱下衣服,同时进行皮肤肌肉按摩,促进散热。无虚脱患者的身体(头部除外)可尽可能多地浸泡在冷水中,并不断搅拌水,以保持皮肤表面有冷水,并将湿毛巾包裹在头顶周围的冰块放置。可用蒸发散热冷却,如用冷水反复擦拭皮肤,或用电风扇或空调。

 3补水

 如果随身携带十滴水或藿香正气水,可以及时让中暑者服用,并让他们喝淡盐水或含盐饮料补充流失的体液。如果采取上述措施,中暑者仍未好转,甚至出现高烧、昏迷、抽搐等表现,应立即拨打“120”及时送医院接受专业治疗。等待救援时,中暑患者应平躺,头部向一侧倾斜,保持呼吸道通畅。

 以上就是“今年三伏天长达40天!(预防中暑降温知识)”小编给大家整理的全部内容啦,大家认真了解以上内容,轻轻松松过三伏!


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