喝奶茶会导致失眠,原因是什么呢？

时间：2022-02-16 11:47:49 来源：

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喝奶茶会导致失眠,原因是什么呢？

奶茶似乎是我们日常生活的一部分,但喝奶茶会导致失眠,原因是什么?跟着小编去了解一下。

喝奶茶会导致失眠,原因是什么呢？

喝奶茶会导致失眠,原因是什么?

奶茶是许多人喜爱的饮料。深圳市光明区消费者委员会发布了珍珠奶茶的比较试验结果。10个知名品牌的珍珠奶茶都检测到了咖啡因,这使得奶茶立刻站在舆论的前沿。有人问,奶茶里应该有咖啡因吗?过量摄入会对我们产生什么影响?

市场上各种口味光滑诱人的奶茶的实际成分是什么?几天前,深圳质量消费研究所专门从深圳主要商业区购买了西茶、奈雪、小、可可等十个品牌的奶茶,并测试了奶茶咖啡因、反式脂肪酸、糖、增塑剂等指标。结果表明,奶茶的含糖量和咖啡因令人震惊。

深圳市质量消费研究院项目总监谢亮:例如,一杯小波巴奶茶的含糖量可达13.5元方糖。就咖啡因而言,一杯米之莲香港奶茶相当于七杯红牛咖啡因的总和。

近年来,奶茶对身体的影响越来越受到人们的关注。像咖啡和红牛一样,奶茶会导致失眠,主要是因为里面有咖啡因。咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂,可以暂时驱除睡眠,恢复能量,吸收过多可能导致心悸和失眠。奶茶中的咖啡因主要来自茶叶。喝了奶茶后,我整晚都睡不着。这样的症状很可能是咖啡因在制造麻烦。特别是对于睡眠深度较浅的人来说,整夜都很清爽。10种抽样奶茶检测到咖啡因,平均含量为258毫克/公斤。你知道,一杯中杯美国咖啡的咖啡因含量约为108毫克,一罐红牛饮料的咖啡因含量仅为50毫克。不仅如此,本研究还显示,不同品牌的奶茶含糖量不同。十种奶茶中有一半属于高糖饮料。

深圳质量消费研究院项目总监谢亮:事实上,每家奶茶店的糖添加量和甜度是不同的。没有统一的标准,消费者无法从全糖和半糖中了解自己的糖摄入量,因为每种糖的添加量是不同的。

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