身体上火怎么回事4种水果帮助降火

稿源: 中医问知 编辑: 时间:2020-08-16

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身体上火是一种常见的健康问题 ,相信大家都遇到过。那大家有想过为什么自己会身体上火吗?健康专家提醒大家注意,导致身体上火的原因有很多,像是饮食不注意、疾病等。身体上火的具体表现也有很多,对于大家的健康不利。因此如果身体上火了大家一定要及时的采取措施降火。
为什么会经常容易上火
上火是属于中医的范畴,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。比较容易上火一般是和个人的体质还有饮食有关。
热性体质阴虚阳亢的人,食用比较热的食品,就容易上火,大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的。
上火的表现有哪些
上火的患者主要会出现牙痛、咽喉痛、口角糜烂、眼睛红肿、便秘、尿少尿黄、耳鸣、牙龈出血、鼻出血、口唇干裂、全身无力、畏寒怕热、低热等症状。
上火吃什么水果比较好
1、火龙

火龙果属凉性,有清热润便的作用,尤其是熟透了的果子效果更明显。营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
2、猕猴桃
水果中猕猴桃多吃点,可以补充维生素,不会上火,还有美容的作用。
3、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高
4、梨
冰糖炖梨很降火,还有滋润噪子的作用。
怎么样,通过上面的讲解大家对于身体上火的情况是否更加的清楚了呢?身体上火的情况很常见,但是是大家一定要注意导致身体上火的原因原因有很多,具体的表现也是不一的。因此如果大家出现了上火的情况,一定要先明确导致上火的原因,从具体的原因入手才能更好地“降火”。
 

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