易患高血脂的4大人群,你是否在其中?

稿源: 编辑:匿名 时间:2020-07-07

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现在的人动不动就三高

颜值高,学历高,情商高

收入高,个头高,鼻梁高

易患高血脂的4大人群,你是否在其中?

 ......

易患高血脂的4大人群,你是否在其中?

(画外音:诶诶诶,小编小编,话题跑偏啦)

 言归正传,你以为小编今天是来讨论谁最高吗?

 当然不是,只不过小编一聊起天来,容易跑偏,一跑偏九头牛都很难拉回来。

易患高血脂的4大人群,你是否在其中?

 何为“三高”?

 还是来聊聊今天的主题,以上都是一些“假三高”,高血脂、高血糖、高血压,才是俗称的“三高”。

 今天中世天合主要给大家介绍其中的一高——高血脂!

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 说到高血脂,大家可能既熟悉又陌生,到底什么是高血脂?

 高血脂也称之为高脂血症,是指血液中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。

 说白了,就好像一根原本比较软的水管,时间久了,加上平时又不注意保养,久而久之导致软管变硬,再者管壁还积累一些污垢,自然而然也就失去了弹性。

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 长期的高脂血症会诱发其他的慢性病,需要调脂降脂的治疗。

 近年来,我们身边患上高脂血症的人越来越多,但它也是很有个性的,不是谁都爱,也有偏爱的几类人,来看看你是不是被它容易爱上的那一类人群。

 哪些人更容易被高脂血症“爱上”?

 一:体重超标的人

 (俗称大胖子)

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 现今食物种类那么多,定力若是不足,管不住自己的嘴,碰到那些热量高的食物,体内的脂肪和胆固醇含量越来越高,一旦堆积在体内,不仅分分钟有吃成大胖子的可能,还会诱发高脂血症的发生。

 所以高脂血症更加“偏爱”那些体重超标的人,如果你恰好是这一类人群,希望你可以控制好自己的体重,尽量以清淡的饮食为主,或许可以呵护血管,保护血管的健康,稳定血脂水平。

 二:爱吸烟的人

 (俗称烟鬼)

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 我们都知道香烟中含有大量的尼古丁和焦油等有害物质,这些有害物质会刺激到血管,加重血管的负担,诱发血管老化,使大量毒素和垃圾堆积在血管中,从而诱发高脂血症的风险。

 所以高脂血症也会更“偏爱”于那些吸烟的人,在生活中劝你还是及时的改掉,或许可以稳定血脂水平,稳定身体内各项器官的正常运转。

 三:爱喝酒的人

 (俗称酒鬼)

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 炎炎夏日,少不了来几瓶冰镇啤酒,但啤酒的热量非常高,如果经常喝酒的话,大量的热量在体内容易转化成脂肪,增加血脂水平,影响血液循环,诱发血管堵塞,造成体重超标。

 所以对于高脂血症患者来说,啤酒还请你抓紧时间戒掉为好,酒精类饮品需要管住嘴,忍住就是赢。

 四:不爱运动的人

 (俗称懒鬼)

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 躺着沙发刷手机很舒服吧,来一杯咖啡或是奶茶更棒吧,但身体如果处于一种缺乏运动的状态,很容易影响体内的新陈代谢,血液循环因此会变慢,毒素和垃圾也就无法被正常的排出体外,久而久之,血管的负担加重,也就有了患上高脂血症的风险。

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生命在于运动,运动永无止境!

 运动有利于将体内毒素和垃圾排出体外,所以赶紧动起来吧,人不爱运动,和咸鱼有什么区别。

编辑: 匿名

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