胃不好的人,4类食物不碰是对的,饭后2招把胃一点点养好

稿源: 编辑:匿名 时间:2020-07-03

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很多人胃多少都会有点问题,或许是因为生活节奏太快,生活、工作压力大,不能合理的安排一日三餐,从而导致很多人都出现了胃部问题。

胃不好的人,不能太过依赖药物,重心应该更多的放在日常养护上,多吃养胃的食物,一些胃比较反感的食物就尽量别碰!

胃不好的人,4类食物不碰是对的,饭后2招把胃一点点养好

胃不好的人,4种食物不碰是对的:

1,酒精

喝酒伤身这是我们最常听到的一句话,实际上,最受伤害的是胃。因为酒精直接进到胃里,会刺激胃黏膜,造成胃黏膜损伤,因此尽量少喝酒。尤其是胃不好的人,更不应该喝酒,会加速胃病的发作。

2,腌制食物

咸鱼咸菜风味很独特,大家都喜欢。但为了能更好的保存,腌制类食物通常会使用到大量的盐,而过咸的食物会刺激胃黏膜,造成胃黏膜损伤,从而引发胃炎或胃溃疡等。

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3,火锅

吃火锅的时候,大家都是直接夹起来就往嘴里送,食物过烫,吞咽到胃里,会造成胃黏膜反复烫伤,形成浅表溃疡,对于胃不好的人,无疑是雪上加霜。

且很多人吃火锅的时候,都喜欢配冷饮,这样冷热交替的双重刺激,对本就受伤的胃来说是难以承受的。

4,辛辣之物

辣椒能让食物味道更加浓厚,口感香辣,是大多数人的爱。但对于胃不好的人,应拒绝一切辛辣刺激的食物,因为它会刺激胃黏膜,加重胃部炎症,不利于胃康复。

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如何养胃,防止胃病发作?

1、以茶养胃是当下比较流行的,也是效果比较显著的养胃方式。而饭后半小时是最佳的养胃时间,猴菇代代茶泡水喝,养胃喝效果加倍。茶中的猴菇、代代花、丁香都是公认的养胃食材,不仅能修复受损胃黏膜,调节胃功能,还能部分胃酸,防止胃里面胃酸过多。

2、饭后适当散步

正所谓“饭后百步走,活到九十九”饭后散步好处多多,胃不好的人,饭后散步,可以促进胃肠道蠕动,促进肠胃消化吸收,为肠胃减轻负担。

编辑: 匿名

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