颈椎是身体最重要的部位!2个穴位,1款茶饮,调理多年颈椎病1

稿源: 中医问知(mrkbao.com) 编辑: 时间:2020-05-26

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交通枢纽的重要性,相信大家都不陌生。但要问你人体的枢纽在哪里,你答得出来吗?其实,不管是盯着电脑屏幕,还是低头看手机,你都会用到这个部位,对!它就是我们人体最繁忙的枢纽——颈椎


随着现代工作、生活模式的改变,颈椎病的发病率正在逐年升高并趋向年轻化。下面我们就来教大家自测颈椎健康,日常如何调理颈椎病!

1级:抬头看天花板,脖子有酸痛、僵硬感
2级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬
3级:容易累、抵抗力差、易长斑
4级:胳膊容易出现疼痛、麻木感
5级:面部不光泽、皮肤松弛
6级:睡觉醒来经常落枕
7级:走路发飘,容易走偏、写字不稳
8级:走路不稳,像踩棉花
9级:小便、大便、性功能障碍
10级:已经严重到下不了床

颈椎病如何威胁健康


当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气。
于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。颈椎病轻则是颈椎的疼痛,重则会影响脑部供血,引起头晕、双目失明、高血压,增加脑血栓的风险。

调理颈椎方法01 点揉风府、风池穴


脖子后仰,找到颈部与脖子的连接处,正中位置就是风府穴。在风府穴点揉3分钟后,在风池穴再点揉3分钟。

02 桃仁决明蜜茶


药材:桃仁15克,草决明20克,蜂蜜适量。

做法:将上述药材放入砂锅中,加入足量的水大火煮开,小火煎煮四十分钟后,滤去药渣,取药汁。

用法:加入适量蜂蜜调和均匀,即可饮用。每天一剂。

以上方法仅供参考,若有对症病症请先咨询中医师,在医生指导下正确治疗效果更佳,可来上医仁家线上咨询。
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【参考文献】

1、《颈椎病的调理》,张宏远,农村新技术.2、《中医简法治疗颈椎病》,高清顺,家庭健康:医学科普.

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