胃炎的4个症状,经常胃不舒服的人,不妨对比看下,附养胃土方

稿源: 编辑:匿名 时间:2020-05-25

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由于工作压力的增大,很多人经常饥一顿饱一顿,生活不规律,加之果蔬或多或少的农残,这都是诱发胃炎的罪魁祸首,因此患胃病的人也越来越多。今天我们主要说说慢性胃炎的一些症状:

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患有慢性胃炎的人,由于胃消化功能障碍导致消化不良,会经常嗳气,也有不少患者会总打嗝,胃反酸的情况出现。

2、肚胀。肚皮很胀,却感觉很饿,经常吃一点东西,就会感觉很饱、很撑。

3、经常上腹部疼痛或隐痛,尤其是餐后,疼痛感会更明显,若是贪嘴吃了冰的,辣的,酒等刺激性食物,疼痛感也会加强。

4、烧心,感觉火辣辣的,尤其是在吃了刺激性的食物,喝浓茶或酒之后,感觉胃要烧起来似的,非常难受。

以上是慢性胃炎最常见的表现,对比看看自己,如果症状明显的,那就要注意养胃了。

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那么问题来了,怎么做才能养好胃呢?中医:食疗方溪香凰茶,9种食物搭配一起煮水喝,养胃暖胃,修复胃黏膜,治疗慢性胃炎!

黑糯米:又称“长寿米”、“黑珍珠”,调理脾胃,开胃益中

沙棘:健胃消食,止咳化痰

茯苓:对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善

橘皮:治疗脾胃气滞,脘腹胀满,呕吐

砂仁:化湿开胃,温暖脾胃

桑葚:补充胃液的缺乏,促进胃液的消化

大枣:健脾和胃,平胃气

罗汉果:治胃热、大便秘结

做法:水煮喝汤。也可以用现成的茶包,直接用开水泡就行,上班外出携带方便,不用熬煮。材料选用的是药食同源的材料,也不用担心有副作用,泡好当水喝就行。

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【小贴士】

1、养成良好的饮食习惯:按时用餐,不要吃太饱,不要暴饮暴食,不要吃太快

2、懂得忌口:不要吃生肉,冰冻的,辛辣的,太黏的食物,煎炸少吃,清淡为主

3、保持良好的运动习惯:饭后尽可能不要趟卧,可以散散步走动走动,每天坚持有氧运动30分钟以上,对胃恢复有帮助。

编辑: 匿名

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