胃炎总不好怎么办?医生:做好这5点,健胃消炎,胃病悄悄好转

稿源: 编辑:匿名 时间:2020-05-25

导读:本文是由匿名网友投稿,经过发布关于'胃炎总不好怎么办?医生:做好这5点,健胃消炎,胃病悄悄好转'的内容

提起胃炎,很多人都感同身受,胃经常胀气、反酸、嗳气,总觉得肚子饿,但吃一点点东西进去,又会感觉胀的不行,更有严重的呕吐、烧心、胃痛,实在是磨人。关键是胃炎不同感冒发烧,吃几天药就好了,胃炎治疗时间长,且还会反反复复。

是什么原因导致胃炎总不好?

胃炎

一、不把胃炎当回事

不认为 胃炎是病,只有在胃不舒服的时候,就吃点药缓解,不坚持用药治疗,且平常生活也不注意胃的养护,时间一长,拖的越久,胃炎就会逐渐加重。

慢性胃炎治疗时间长,用药时间也因人而异,不是一时半会就能痊愈的,所以要坚持用药,并且是坚持服用同一种药,除非是用药后有不良反应或是用药没有效果。

胃炎

三、没有正确养胃

饮食不当,暴饮暴食,从来也不忌口,酸甜辣煎炸什么都吃,三餐不规律,缺乏养胃意识等,都是导致是胃炎难以治愈的原因。

四、幽门螺旋杆菌作怪

幽门螺旋杆菌是导致胃炎的诱因之一,日常生活不注意卫生,造成病菌感染或交叉感染,胃炎亦有可能反复。

所以在日常生活中,要注意养护好自己的胃,安抚胃的小脾气。

医生:每天坚持做好这5点,把胃一步步养好

胃炎

1、按时用餐,忌暴饮暴食

生活节奏的加快,工作压力不断加强,让很多人养成了暴饮暴食的习惯,从而给胃造成了很大负担。胃病患者一定要调整过来,每天按时用餐,不要饥一顿饱一顿,饮食以清淡,易消化为主,细嚼慢咽,饭食八分饱,有利于胃的康复。

PS:饭前,饭后切勿大量饮水,会冲淡胃液,稀释胃酸。

2、保暖养护

患有胃病的人,要注意胃部的保暖,不要让胃受凉,根据天气变化及时增添衣服,晚上睡觉要盖被子,避免因为腹部着凉导致胃部加重。

3、坚持运动

每天坚持运动40分钟以上,光躺着吃药不运动是没用的,这是医生一再强调的。运动不仅能够增强体质,提高免疫力,还能能促进肠胃的蠕动,加快食物的消化,减轻肠胃的负担。

胃炎

4、多吃养胃食物

胃病三分治七分养,除了按时吃药,还要多注意日常养护。养胃最直接的不过是吃养胃的食物,比如:

黑糯米——又称“长寿米”、“黑珍珠”,调理脾胃,开胃益中

沙棘——健胃消食,止咳化痰

茯苓——对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善

橘皮——治疗脾胃气滞,脘腹胀满,呕吐

砂仁——化湿开胃,温暖脾胃

桑葚——补充胃液的缺乏,促进胃液的消化

大枣——健脾和胃,平胃气

罗汉果——治胃热、大便秘结

把9种食物搭配一起效果更佳。功效同中医调配的养胃方溪香凰茶。做法也很简单,把材料全部放入锅中煮30分钟即可。每天代茶饮,对修复胃黏膜损伤、养胃都有促进作用,尤为适合慢性胃炎患者。若是没时间煮,可选择同配方的茶包,开水冲泡即可饮用。

胃炎

5、忌口

生病的胃是非常脆弱的,受不了丁点刺激,所以平常我们要注意,少吃过冷过热、辛辣、油炸、油太大的食物,烟酒、浓茶浓咖啡最好也不要碰。

编辑: 匿名

本文网址:http://mrkbao.com/xwzx/2308.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归每日健康报所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表每日健康报的立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。