健康资讯网-中华好医生合作伙伴
当前位置:主页 > 生活常识

白粥、牛奶养胃吗?(养胃食物正确吃法!)

时间:2022-07-20 11:00:32 来源:
字号:

 白粥、牛奶养胃吗?胃的健康和我们的饮食密切相关,大家都知道要多吃养胃的食物,那究竟哪些食物养胃呢?今天我们一起了解“白粥、牛奶养胃吗?(养胃食物正确吃法!)”。

 白粥、牛奶养胃吗?

 到底吃什么养胃?

 一系列的食物出现了,但这些食物,真的能让胃舒适健康吗?

 看,真实情况可能和你想的不一样。

白粥、牛奶养胃吗?(养胃食物正确吃法!)

 白粥,小米粥养胃吗?

 真相:不完全正确,得分人!

 (1)胃没问题:不能长期喝粥

 胃功能属于“用进废退”,如果长期喝粥,胃的消化能力就会变差。

 (2)胃阻胃胀:喝粥,不加豆

 如大豆、绿豆等,比较难消化,容易产气,加重胃胀。

 (3)胃敏感:粥加粘稠食物

 如糯米、山药、莲子等,减少胃肠刺激。

 (4)易反酸,烧心:不能喝粥

 胃酸分泌过多会加重病情

 (5)糖尿病患者:不能喝粥

 粥容易消化吸收,可导致饭后血糖迅速升高,尽量吃干的,不要吃稀的。

 建议:对于粥的做法,大火煮沸后,一定要慢慢煮,这样才能煮米油。米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等。当米油充分混合到粥中时,可以起到更好的滋补作用。

 馒头,面包养胃吗?

 真相:烤馒头片、烤面包片更适合

 烤馒头片和面包片,有助于养胃。因为烤馒头片和面包片时,高温会促进淀粉充分糊化,成为分子结构较小、更容易快速吸收的糊精。

 建议:将面包片和馒头片烤至金黄色,不要烤糊。不要贪心,胃肠不好的人一次吃1~2片即可。

 山药养胃吗?

 真相:要吃软糯的“面”山药

 山药滋养胃,因为山药富含多糖,多糖对胃粘膜有保护作用。然而,通过食物补充的多糖含量可能无法达到治疗胃病的有效剂量。

 建议:选择多糖丰富的品种,即口感浓郁、软糯“面”山药。口感酥脆,多糖含量少。不要多吃。不管是以山药为菜还是替代主食,因为淀粉含量不少,不能吃太多。

 姜,干姜片养胃吗?

 真相:意义不大

 姜,姜片中的姜辣素,可以减少幽门螺杆菌对胃粘膜的损伤,也可以增加胃粘膜的血流量,对胃有一定的保护作用。但在日常生活中使用姜,无非是吃姜糖、喝姜汤、姜茶、姜丝、姜片作为调味品,量不够,不吃,意义不大。

白粥、牛奶养胃吗?(养胃食物正确吃法!)

 养胃食物正确吃法!

 牛奶养胃吗?

 真相:未必养胃

 牛奶分为全脂牛奶和脱脂牛奶。

 全脂牛奶:含有适当比例的脂肪,具有抑制胃酸分泌的作用,适合胃酸过多的人。但乳糖不耐最好少喝。

 脱脂牛奶:脂肪含量大大降低,甚至不到普通牛奶的1/7.因此,不仅不能养胃,还容易刺激胃酸分泌。

 以上这篇“白粥、牛奶养胃吗?(养胃食物正确吃法!)”给大家详细介绍了各种食物,大家是不是有了新的认识呢?


猜你喜欢

高温天气哪些东西不能放车里?(这些物品会有哪些危险?)

胃病了患者能不能喝牛奶?(如何正确养胃护胃?)

三伏天的健康攻略!(三伏天抓住养生黄金期!)

关闭此页 (责任编辑:小辉)
头条新闻 健康百科 今日热点

热门关键词: | 生活常识 | 健康新闻 | 头条新闻 | 健康百科 | 中医养生 | 饮食健康 | 热门新闻 | 社会新闻 | 今日热点新闻 | 健康养生百科 | 菊花泡水的功效
| 艾草的功效和作用 | 怎么补充蛋白质 | 蓝莓和葡萄的营养 | 板栗的功效和好处 | 中药干姜的药理作用 | 延迟鲜花的保鲜期 | 男生健身减肥的方法
| 瘦腰瘦腹的最快方法 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

本站内容如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系予以删除。联系邮箱:1440174575@qq.com

Copyright © 2017 mrkbao.com All Rights Reserved 鄂ICP备19025581号-2

电脑版 | 手机版