设为首页 | 加入收藏 　　
健康资讯网-中华好医生合作伙伴
当前位置：主页 > 生活常识

哪些食物能保护牙齿？对牙齿好的食物有哪些？

时间：2022-05-16 10:45:04 来源：
字号：大 中 小

牙齿的健康和日常饮食有着密切的关系,有些食物会使牙齿长蛀牙,有些食物却可以保护牙齿,那么哪些食物能保护牙齿？对牙齿好的食物有哪些？一起来了解一下吧。


哪些食物能保护牙齿？对牙齿好的食物有哪些？


 哪些食物能保护牙齿?

 1.梨

 吃梨可以中和令人讨厌的口臭和牙齿污渍的细菌。这种美味多汁的水果可以增加唾液的分泌,清除食物残留物,保持牙齿清洁明亮。

 2.苹果。

 吃苹果可以刺激唾液腺产生更多的唾液,清洁残留在牙根的食物残留物,分散和中和引起口臭和牙斑的细菌;另一方面,它还可以帮助保持口腔中的酸碱平衡,防止牙齿腐蚀。

 3.洋葱。

 洋葱中的硫化合物是一种强大的抗菌成分,可以杀死我们蛀牙的变形链球菌。建议多吃油炸洋葱,不仅可以预防蛀牙,还可以帮助降低胆固醇、心脏病和免疫力。

 4.芹菜。

 芹菜含有大量的粗纤维。吃芹菜时,你可以擦去许多附着在牙齿表面的细菌。反复咀嚼粗纤维食物还可以刺激唾液分泌,平衡口腔中的酸碱度。


哪些食物能保护牙齿？对牙齿好的食物有哪些？


 对牙齿好的食物有哪些?

 5.猕猴桃。

 猕猴桃,又称猕猴桃,对牙齿非常有益,因为它含有许多对牙齿和牙龈有益的成分,如纤维素,可以使牙齿变白,有光泽,也能有效去除牙齿上的黄斑,所以喜欢喝茶和咖啡。

 6.奶酪。

 钙和磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,避免口腔处于有利于细菌活动的酸性环境中,引起蛀牙;经常食用可以增加牙齿表面的钙,帮助加强和重建牙釉质,使牙齿更坚固。

 以上这篇“哪些食物能保护牙齿?对牙齿好的食物有哪些?”大家都明白了吗?希望能够对大家有帮助!



猜你喜欢

夏天火气旺！夏天吃什么食物降火？

女性如何保持乳腺健康?保持乳腺健康需要注意哪几点?

过期牛奶的妙用,过期牛奶如何发挥作用?

关闭此页 （责任编辑：小辉）
相关阅读
头条新闻 健康百科 今日热点

河南郑州局部暴雨(郑州市气象台发布暴雨蓝色预警) 河南郑州局部暴雨(郑州市气象台发布暴雨蓝色预警)

异物卡喉急救方法(掌握正确异物卡喉急救方法!) 异物卡喉急救方法(掌握正确异物卡喉急救方法!)

爱因斯坦广义相对论的手稿拍出 港媒:李嘉诚以1160万欧元成交买的！ 爱因斯坦广义相对论的手稿拍出 港媒:李嘉诚以1160万欧元成交买的！

广告
最新文章
最新推荐
热点关注
特别推荐
相关链接

热门关键词: | 生活常识 | 健康新闻 | 头条新闻 | 健康百科 | 中医养生 | 饮食健康 | 热门新闻 | 社会新闻 | 今日热点新闻 | 健康养生百科 | 菊花泡水的功效
| 艾草的功效和作用 | 怎么补充蛋白质 | 蓝莓和葡萄的营养 | 板栗的功效和好处 | 中药干姜的药理作用 | 延迟鲜花的保鲜期 | 男生健身减肥的方法
| 瘦腰瘦腹的最快方法 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考，不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。

本站内容如有转载或引用文章涉及版权问题，请速与我们联系予以删除。联系邮箱:1440174575@qq.com

Copyright © 2017 mrkbao.com All Rights Reserved 鄂ICP备19025581号-2

电脑版 | 手机版