衡水市疾控中心健康知识日常不健康的生活习惯

稿源: 安全教育(mrkbao.com) 编辑: 时间:2020-05-20

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为防控新冠肺炎疫情,我们一直在讲要养成良好的生活习惯,才能最大限度降低被感染的风险。其实,在日常生活中,我们有一些生活习惯,看似卫生,实则对身体有害。这些习惯你很可能都有过!

1、用白纸包食物

为了增白,有的厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。当荧光增白剂与食品(尤其是油脂类食物)接触后,温度越高,越会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂,在体内不易被分解,长期摄入会在肝脏中积累,产生潜在的致癌因素。

2、用毛巾擦干餐具及水果

我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。相反,毛巾若不彻底清洁,就会附着大量的细菌,用这样的毛巾擦,会造成二次污染。

3、起床后立即叠被子

人在睡觉时会排出大量的汗液,起床后立即把被子叠起来,汗液留在被子里,会给病原体创造良好的生存环境。时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,而且对身体也不利。起床后,应该先把被子翻过来,摊晾10分钟左右再叠起来,最好每周晾晒一次。

4、将变质食物加热加压后再吃

有些人认为将变质的食物再次经过高温高压蒸煮后即可食用,以为这样就能彻底消灭细菌。医学证明,细菌分泌的毒素非常耐高温,不易被破坏分解。

5、把水果烂的部分剜掉再吃

有些人碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就不会有问题了。实际上,即使把烂掉的部分削去,剩余部分也已渗入了细菌的有害代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,如致癌的霉菌。尽管水果只烂了一部分,还是扔掉为好。

6、用酒消毒碗筷

有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实,医用消毒酒精的度数为75%,而一般白酒的酒精含量≤56%,根本达不到消毒的目的。

7、用纱罩罩食物

纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上,但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。最好将食物包裹一层保鲜膜,然后放入冰箱。

8、长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,并产生耐药性。因此,牙膏要经常更换品牌。

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