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孕期保健包括哪些(孕期保健妈妈们需要做什么)

时间:2022-08-16 15:34:09 来源:
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很多妈妈们在怀孕期间想要做一些保健但是却不知道该怎么下手,下面小编就向妈妈们介绍关于孕期保健包括哪些(孕期保健妈妈们需要做什么)的相关知识,希望会有所帮助。

 孕前保健就是指孕初期、怀孕中期及其怀孕后期为孕妈妈和胎儿的健康所进行的一系列健康保健对策,充分保证母婴安全,减少孕产妇死亡率和围产儿致死率。

孕期保健包括哪些(孕期保健妈妈们需要做什么)

 1、孕初期健康保健:

孕初期会受外在因素及孕妈妈病症影响的,造成畸形胎儿或是小产,需要注意预防疾病胎儿畸形。如尽快查验明确怀孕胎数,清除宫外孕。开展高危妊娠初筛,例如有没有欠佳孕产妇史、慢性高血压、心脏疾病、糖尿病等,针对不适合继续妊娠的现象需及时终止怀孕。怀孕10-14周可进行早孕期唐筛和畸形胎儿筛选;

 2、怀孕中期健康保健:

妊娠中期是胎儿生长发育较快的环节,这时需要注意饮食均衡、全方位,如生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉、番茄、青瓜、苹果公司等食物,都需要配搭服用。同时还要适度展开健身运动,怎样开展散散步、体操运动等,以增强抵抗力,切记不能开展运动过量。需注意检测胎儿发育的现象,检测宝宝胎动、子宫收缩等;

孕期保健包括哪些(孕期保健妈妈们需要做什么)

 3、怀孕后期健康保健:

妊娠晚期胎儿生长发育更快,重量显著增加,这时需要注意营养溢出的现象,防止巨大胎儿影响到了自然分娩。按时孕检、检测胎儿生长发育的各项指标,预防妊娠合并症,如有不适感状况及早发现且就医,搞好分娩前提前准备。

  以上就是关于孕期保健包括哪些(孕期保健妈妈们需要做什么)的全部内容了,希望对你们有所帮助!

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