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腹泻哪些食物不能吃?哪些食物会让腹泻更严重?

时间:2022-05-18 10:40:34 来源:
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腹泻时,饮食是需要非常注重的,那么什么能吃什么不能吃大家都知道吗?接下来小编就为大家介绍一篇腹泻哪些食物不能吃?哪些食物会让腹泻更严重?一起来看看吧。


腹泻哪些食物不能吃?哪些食物会让腹泻更严重?


腹泻哪些食物不能吃?

 首先,膳食纤维可以食用,如煮胡萝卜、香蕉等,对你腹泻的肠道有帮助,尤其是香蕉不像所谓的一些人想象的肠道滑动,香蕉非常适合腹泻患者,也可以补充糖电解质可溶性膳食纤维,少量单宁甚至对大便形状的变化也有影响。

 有一些常见的错误认为我们必须禁食。事实上,这是没有必要的。在大多数情况下,腹泻以在补充水分的同时吃一些容易消化的食物,但有些食物可能值得注意。

 牛奶

 事实上,很多人都有乳糖不耐受的问题。当你摄入大量乳糖时,你的小肠不能快速分解,可能会在大肠内被细菌发酵,加重你的病情,出现腹泻、腹痛等乳糖不耐受症状。

 除了纯牛奶,冰淇淋也可能导致类似的症状。

 酒精

 事实上,我们不建议为了任何健康而喝酒。

 一方面,酒精会刺激你的胃粘膜,也会影响你肝脏的新陈代谢,甚至在引用更多的情况下加剧你的消化道症状会加剧脱水,酒精也可能影响某些药物的新陈代谢。

 咖啡

 第三种是咖啡。事实上,在正常情况下,有些人可能会忍受咖啡因。咖啡对肠道蠕动没有特别强烈的刺激作用。但是咖啡因可能会加重你的脱水症状,所以我们不建议在腹泻时喝咖啡。

 辣椒

 辣椒显然会加速肠道蠕动,可能会加重腹泻,还会引起一些腹胀和灼烧感。

 此外,腹泻会使你变弱,非常强烈的刺激也会引起其他不适。

 部分豆制品。

 还有一些豆制品还没有完全煮熟和加工。事实上,豆制品通常含有一些容易引起肠胃胀气的成分。虽然大多数人都能忍受,但最好不要吃太多。


腹泻哪些食物不能吃?哪些食物会让腹泻更严重?


 哪些食物会让腹泻更严重?

 糖醇类

 腹泻期间还要注意糖醇类甜味剂的成分,如山梨糖醇、木糖醇等,都有可能加重腹泻。

 所以如果你吃口香糖,一些甜糕,

 坚果

 还有类似的坚果。首先,如果你对坚果不过敏,吃坚果没问题,也不是绝对不能吃。

 但坚果的问题是,大多数人并不能完全消化和吸收坚果,此时对于腹泻患者来说是不必要的。

 果汁和蜂蜜。

 果汁的渗透压过高。一般来说,榨汁后不建议大量饮用。少量饮用,其果糖含量也很高,有些人可能对果糖不耐受,但会加重腹泻。

 关于“腹泻哪些食物不能吃?哪些食物会让腹泻更严重?”就介绍到这里啦。事实上,在腹泻期间,正常的白米、土豆、燕麦粥、鸡蛋、香蕉、木瓜、鸡肉都很好。此外,注意少吃多餐,每3到4小时吃一些,注意大量饮用水,补充电解质。


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