耳机可以说是玩手机时的必备用品,无论是玩游戏、听歌还是追剧,几乎每个人都会戴着耳机,但如果戴耳机的时间太长,会对我们的听力造成很大上海,长时间戴耳机会导致失聪吗?2021我们如何保护听力?
长时间戴耳机会导致失聪吗?
听力损失是世界上排名第15的疾病。这么高的发病率令人惊讶,但更值得注意的是,这种器官疾病不仅多发生在老年人和相关职业暴露的人群中,而且在年轻成年人和青少年中也逐年增加。
据WHO公布的数据显示,目前世界上约有11亿年轻人(12~35岁)因为个人音频设备音量过大(如:长时间带耳机听音乐/刷剧/刷短视频等)而遭受不可逆转的听力损失。预计到2050年,残疾人的听力损失可能会增加到9亿以上,相当于每10人中就有1人有残疾人的听力损失。
听力损害的重要原因。
耳朵由外耳、中耳和内耳组成。外耳接受外部声音,沿耳道引起鼓膜振动,将声音传递到内耳,然后通过听神经传递到大脑的听中枢,从而听到声音。
噪音是造成听力损要原因是噪音,噪音听力损伤可以分为慢性和急性。急性损伤是近距离和突发性的强噪音。慢性是长期接触造成的慢性听力损伤。比如长时间听耳机,声压集中传递到鼓膜,容易造成听力疲劳。而且由于长期过度刺激,周围感应器受损,耳鸣、重听、耳痛,甚至听力下降。
什么音量对听力有害?
一些医学数据显示,当音量超过85分贝时,长时间会导致听力疲劳;当音量超过110分贝时,严重者会造成不可逆的听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围可以达到120分贝,对听力影响很大。而且听力损伤首先是高频听力下降,我们日常交流中使用的语言频率没有受到影响,所以早期往往被忽略。
如何保护听力?
首先要减少耳机的使用频率,尽量减少戴耳机的次数和时间,尤其是大音量戴耳机玩游戏,减少听高声歌曲的行为。分贝数小于60分贝,时间小于60分钟。不要在特别嘈杂的环境中大声打开耳机;也不要长时间戴耳机。听了几十分钟,一定要拿下来,让耳朵休息一会儿,透气。
第二,要纠正戴耳机入睡的习惯,戴耳机听音乐或广播入睡不仅会损害听力,而且会使耳塞夹在枕头和耳朵之间,对鼓膜造成伤害。人类入睡,但是耳机的音乐声仍然在不断地刺激鼓膜,如果不想一觉醒来就突然耳鸣耳聋,就老老实实地拿下来,安然入睡。
第三,使用耳机需要适合自己耳朵形状的耳机样式,尽量不要使用最大音量,这样可以减少使用耳机造成的听力损伤。戴耳机的时候,尽量选择戴耳机而不是戴耳机,因为耳机会压迫耳朵的软组织和血管神经,更容易损伤听力。而且耳机会增加微生物的繁殖量,破坏耳道内菌群的平衡,擦伤耳道皮肤,引起耳道炎。
耳机尺寸不合适会给耳朵带来不必要的负担,刺激外耳道。耳机材质不合格,容易引起过敏,引起瘙痒、浮肿、红肿。因此,必须选择可靠的品牌、合适的尺寸,经常清洁,保持耳机卫生。
最后,减少迪厅蹦床、游戏机等娱乐噪音的接触,控制进出这样的娱乐场所的频率和时间。
以上就是长时间戴耳机会导致失聪吗?2021我们如何保护听力?的内容,希望能对大家有所帮助。
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