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 健康科普|宫寒究竟是什么?宫寒是怎么引起的?

时间:2021-08-16 17:52:57 来源:
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 在医生的专业术语里其实并没有宫寒这个词,但这个词却被很多人所知,宫寒究竟是什么?宫寒是怎么引起的?我们一起来看看吧。


 健康科普|宫寒究竟是什么?宫寒是怎么引起的?


 宫寒究竟是什么?

 宫寒其实是中医的一个概念,是指由于体内阳气不足,子宫及其相关功能处于低下状态。如果子宫温暖,体内气血运行顺畅,按时盈亏,就会像往常一样。如果子宫受到寒邪的困扰,血气会凝结,下腹会疼痛、疼痛、发热会缓慢、白带多、痛经、月经失调等。,脉络紧绷,舌苔薄白多津是主要症状。

 宫寒是怎么引起的?

 一是体质。

 引起寒冷体质的原因有先天因素和后天因素。先天性因素有:遗传父母;父母生育迟缓,体内阳气不足。获得性因素有:不注意保暖,贪凉,爱吃冷食,过度劳累,易怒造成阳气损失。

 二是快速瘦身。

 快速减肥会在短时间内大量损失体内的水分、脂肪等能量。这时,寒冷很容易侵入子宫。

 三是饮食。

 女人体质偏寒,如果再贪吃生冷食品,如冰激凌、冰饮等,即使在夏天,也会消耗自己的阳气,使寒气侵入子宫。

 四是流产。

 妊娠期间,胎盘和胚胎的生长发育会消耗女性大量的能量,一旦流产,就等于这些储存的能量瞬间流失。堕胎会带走体内的阳气和能量,堕胎后不及时维护和恢复,极易引起宫寒。

 五是肾虚。

 肾虚是子宫寒冷的原因之一。肾虚会使身体虚弱,阳气不足。

 六是过度疲劳。

 过度疲劳或情绪波动会损害体内的杨琪,导致新陈代谢减慢,相应器官功能下降。自然,子宫也会受到影响。


 健康科普|宫寒究竟是什么?宫寒是怎么引起的?


 宫寒女性的正确生活方式是什么?

 1.食补

 多吃补气暖身的食物,如核桃、红枣、黑芝麻、阿胶等。在补充气血的同时,尽量避免吃冷食。

 2.保暖

 特别是脚,俗话说寒从足生。阴血是女性身体的基础。如果被寒邪侵袭,会损伤子宫阳气,血液凝结,子宫虚寒。轻度受孕的胎儿容易流产,重度不孕。

 3.快走

 快步走是最简单的方法。走路,尤其是在卵石路上,可以刺激足底的经络和穴位,疏通经络,调节气血,改善血液循环,温暖身体。

 四、杜绝流产。

 堕胎对女性危害很大。有的女孩因为流了一次就永远失去了做母亲的权利。堕胎会损失人体大量的阳气,如修养不到位,宫寒就会随之而来。

 5.避免熬夜

 《黄帝内经》说:阳气尽则卧,阴气尽则睡。晚上23点到午夜1点是人体阴阳交接的时候。

 以上就是导致女性宫寒的原因以及注意事项,希望能对大家有所帮助。


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