长白发的位置暗示健康状况 这三个地方长白发要特别小心

发布时间:2021-02-24 15:24:04 编辑:zx 来源:

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 人上了年纪,随着人体衰老,毛囊中的色素细胞所产生的黑色素会逐渐减少,头上自然就会长白发。一般来说,大约50%的人在50岁时,会有一半的头发变成白色。但你注意到没有,我们的白发并不是呈现均匀的分布,而是有的地方先长,有的地方后长;甚至有的人年纪轻轻也会长白头发。这又是为什么呢?

长白发的位置暗示健康状况 这三个地方长白发要特别小心

 古人云“发为血之余”,头发与五脏的关系十分密切,头发的枯荣能直接反应出五脏气血的盛衰;而白发生出的位置不同,也暗示着身体健康状况。

 两鬓斑白

 肝火旺或肝气郁结

 两鬓就是耳朵旁边的位置,这个位置属于足少阳胆经,而由于肝胆互为表里,因此和肝也有关系。中医认为肝藏血,同时主疏泄,若肝气郁结,就会导致气血运行不畅,使得毛发营养的供应受到阻碍,导致白发出现。因此这个部位长白发,大多意味着气血不足。两鬓长白发的人也容易出现口干舌燥,眼睛酸涩的症状。

 养生建议:

 每天晚上的11点到凌晨3点之间是调养肝胆的好时机,因此要保证充足的睡眠,尽量在11点前入睡。

 同时,可以吃一些补气补血的食物,比如红枣、小米粥等,还要尽量保持愉快平和的情绪,使肝经畅达。

 肝属木:肝气舒畅则容光焕发。

 前额长白发

 脾胃失调

 人的前额为足阳明胃经循行所过之处,因此前额的白发与脾胃功能虚弱有关。

 中医认为:“气血旺盛,则毛发旺盛;气血亏虚,则毛发不荣。”

 脾为人体的“后天之本”,脾胃负责为身体提供营养,被认为是气血生化之源。如果你在发现自己前额白发增多的同时,还有面色萎黄、神疲倦怠、食欲不振、大便稀溏等症状,那一定要注意了,这说明脾胃出了问题,再发展下去有可能五脏的健康都会受损。

 养生建议:

 适当食用山药、大枣、扁豆、芡实、猴头菇等健脾益气的食物,不要暴饮暴食,增加脾胃负担,同时由于脾胃喜温恶寒,要尽量少吃生冷和刺激性食物。

 脾属土:生化气血,滋养五脏。

 头顶、后脑勺长白发

 肾气不足

 头顶及后脑勺是督脉和膀胱经运行经过的地方,跟肾的关系最为密切;而后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关;膀胱的排尿功能和肾气的盛衰也有密切关系。

 《黄帝内经》中提到,“女子七岁肾气盛,齿更发长”,”丈夫八岁肾气实,发长齿更“,意思是女子到了7岁、男子到了8岁,在肾气的推动下头发会生长得更黑亮茂密。

 因此在头顶和后脑勺长白发,说明肾气出现不足,这类人更容易出现尿频、遗尿失禁,或小便不通畅等健康问题。

 养生建议:

 这类人除了要补气血,还要注意补肾,中医认为黑色入肾,除了公认的补肾良品“枸杞”,在饮食方面还可以适当多吃黑色食物,像黑豆、黑芝麻、黑米、紫米、黑木耳、桑葚等都是不错的选择。

 肾属水:藏精化血,其华在发

 通常情况下,男性长白发多因肾气亏损或肝气瘀滞,想要减缓长白发的速度,平时应避免劳累过度,要多吃新鲜蔬菜,力求摄入营养平衡。

 而女性长白发和脱发更多是因为肝血不足,这类人群平时可以多吃一些补肝血的食物:如动物肝脏、大枣、菠菜等。

 “头乃诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉都汇集于此。对于所有人而言,常梳发、勤按摩,能畅通经脉、调理气血、促进血液循环。中医典籍中说“千过梳发,头不白”,说明常梳头、勤按摩也有防止白发生长的功效。

长白发的位置暗示健康状况 这三个地方长白发要特别小心

 其实,长白头发和年龄、基因、生活习惯、饮食结构等因素都有密切关系,吸烟饮酒、压力和不良饮食习惯都可能会加速头发变白;压力大熬夜或者微量元素不足也容易导致白发的出现。因此,要想看上去更年轻,保持健康的生活方式至关重要。调养好五脏,有效摄入营养,使身体始终处于一种平衡和充沛的状态,身体衰老得慢,白发自然也就不容易出现了。


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