春天养生喝白茶有哪些好处 喝白茶消春火祛痰养肺

发布时间:2021-02-20 15:10:50 编辑:zx 来源:

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 立春已过,小年已过,万象更新,新一年的春季已经悄然启始,春之伊始,万物复苏,草木初萌,在福鼎漫山的茶园里,沉睡的茶树也渐渐苏醒。

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 此时离茶叶的采摘还有不到两个月的时间了,茶树经过冬季的修养生息,积蓄了一整个冬季的能量,营养物质丰富,故而芽头饱满,芳香物质和氨基酸含量较高,滋味鲜爽,香气悠扬,品质优质。让人忍不住开始期待今年的春茶快点到来了。

 春天喝春茶,再适合不过。内含大量的维生素、茶氨酸等物质,能够增强身体免疫力。去年的茶叶,经过快整一年的转化后,带给我们的满是惊喜,那是岁月的馈赠,且是温柔的赠予。

 去年的春茶(白毫银针,白牡丹,寿眉),此时已经褪去很多新茶刚出生时的青感,变的更加柔和,一点点走向成熟,浆感十足的茶汤,如同琼浆一般,触感绵柔,甜润,包裹着唇舌,又稠、又淳,清甜甘爽,异常舒适。

 茶,源于自然,便有了自然的气息,一杯来自自然的茶汤,也就有了天然的茶香,恬淡纯正,清新雅致。初春的日子里,品一杯清新淡雅,鲜爽沁人的春茶,唤醒我们的身体与感知。

 古有谚语云:“百草回芽,旧病萌发。”

 所以春季一定要注重养生,保持身体的好状态。

 立春之后,阳气升高,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,通过喝白茶清火消炎养生就显得十分重要了。

 1喝白茶消春火

 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,再加上过年亲朋好友相聚,吃吃喝喝,经常嗨到深夜,火气大是免不了的。

 福鼎民间流传太姥娘娘用白茶治小儿麻疹的传说。福鼎茶农常用陈年老白茶治疗咽喉肿痛、牙痛、水土不服、无名发烧、疑难杂症等,见效神速。

 白茶含有17种氨基酸,其中有人体必需的8种氨基酸,并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27.2%,其中二轻杨梅素占80%以上,总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常,抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成,提高SOD活性,用来解暑消炎、去风湿强筋骨,治头痛,咽喉肿痛、黄豆性肝炎,疥疮和口腔溃疡。实践证明,老白茶还有效地改善了酒精对肝细胞的损伤,保护了肝脏组织。所以,喝杯老白茶,祛祛肝火,很有必要。

 2喝白茶防春困

 春天气温逐渐转暖,这时候人容易犯困,变得无精打采,昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。

 “春困”使人身体疲乏、精神不振。白茶具有提神、抗疲劳的作用,因此,春季喝白茶能消除春困,对恢复精力很有好处。

 喝茶的时间可以在下午两三点,此时正是困意来袭的时间,喝点白茶起到提神醒脑的作用,让您保证下午精力充沛,从而提高工作效率。同时我们也应该保证作息规律、减少熬夜,保证睡眠时间充足,并且进行适量的运动,保持好心态。

 3喝白茶祛痰养肺

 慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作。且长期吸烟对肺部也有损伤。在“福鼎白茶健康产业×互联网高峰论坛”上,浙江大学茶学系主任屠幼英教授从专业科学的角度出发,通过讲解白茶对动物肝脏与肺起到保护和修复作用,进一步论证了白茶独特的保健功效。

 白茶可以对动物受到的烟雾损伤的肺与肝脏起到保护和修复作用。

 屠幼英教授指出,以寿眉、白牡丹、白毫银针为例,白茶简单的工序保留了茶树鲜叶大量的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、黄酮等风味和营养成分。此外,随着白茶时间的存放,时间越久的白茶,其黄酮含量也随之增加。

春天养生喝白茶有哪些好处 喝白茶消春火祛痰养肺

 “在白茶提取物对肺损伤小鼠抗氧化酶影响实验中,对SOD(超氧化物歧化酶)活性显著降低的模型中注射了提取白茶物后,4组处理组织均增强了SOD活性,其中寿眉表现出极显著性,说明白茶提取物具有较强的抗炎效果。

 春季养肺润肺白茶少不了。让我们用一杯白茶开启新一年的养生之路。敬最好的自己。


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