脚痛的原因是什么?哪些因素会导致脚痛呢?

时间：2021-08-10 14:10:15 来源：

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脚痛对很多人来说应该算是很常见,甚至自己经常经历的,那脚痛的原因是什么?哪些因素会导致脚痛呢?我们一起来看看吧。

脚痛的原因是什么?

过度劳损。

因为平常运动量不大,突然有一天运动量增加,不能太多,第二天就会脚前掌疼。一般情况下,每个人都去旅行,特别是去爬山,因为爬山的步行量突然增加,过度劳累,脚前掌就会疼痛。所以,要学会在运动的时候适当休息,减少身体负荷。

穿高跟鞋。

穿高跟鞋也会引起脚掌疼痛,尤其是一些女性朋友,经常因为工作原因不得不穿高跟鞋,长时间保持站立,导致大部分体重由前脚掌支撑,时间长了会引起前脚掌疲劳疼痛,甚至前脚掌受伤。如果女性高跟鞋高度不合适,跟腱和皮肤会受到摩擦损伤,滑囊壁肥大会引起跟骨后滑囊炎,肿胀,触摸。

足底筋膜炎

每年大约有100万人被它困扰。当足底筋膜炎发生时,连接脚跟和脚掌的带状肌腱和韧带会出现轻微的裂纹或炎症。这些带状肌腱和韧带像弓箭上紧绷的弦一样牵着脚跟和脚掌,使脚拱起,帮助身体减震。许多足底筋膜炎患者早上下床走路时会感到脚后跟疼痛。

趾腱筋膜炎

前足跖骨干和跖骨头跖面(即前足底部)因前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起疼痛。

先天因素。

如果足弓结构发育有问题,包括扁平足或高弓足,会引起脚后跟疼痛。或儿童骨骺不发育完全,肌腱牵拉,也会引起疼痛,跑步和站立时疼痛加重,待骨骺发育完全,症状自然消失。

脚痛的原因是什么?哪些因素会导致脚痛呢?

脚痛怎么办?

首先要找出找出原因,根据原因进行治疗。如果出现局部骨损伤,建议去骨科等相关科室进一步检查,专科医生会给出相应的治疗方案。

2.与年龄有关的脚后跟疼痛:骨刺也需要专家指导治疗。骨质疏松症需要做的是注意补充维生素D,坚持适当的锻炼,多做户外活动,如散步、慢跑、跳舞等。一方面,锻炼使骨骼强壮,户外活动可以接受更充足的阳光,有利于钙的吸收;戒烟、喝酒,清淡饮食,少喝浓咖啡,减少骨质流失;老年人适当补充钙片,绝经后女性适当补充雌激素,增加对抗骨质流失的能力,减少骨质流失,同时注意防止跌倒引起骨折;此外,积极治疗糖尿病、甲状腺机能亢进等导致骨质疏松症。

三、针对脚部过度使用,学会适度锻炼,做到劳逸结合,减少身体过载,避免引起脚后跟疼痛。

4.高跟鞋问题:选择合适舒适的鞋子对爱美的女性尤为重要,避免鞋子不当引起脚后跟疼痛。

5.先天性原因:对先天性未发育完全的情况,可随年龄增长,症状自行缓解,无需干预。如先天性足弓结构发育异常,严重者可到医院专科进一步诊治。

以上就是脚痛的原因是什么?哪些因素会导致脚痛呢?的内容,希望能对大家有所帮助。

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