苦丁茶的功效与作用及食用方法

稿源: 中医问知(mrkbao.com) 编辑: 时间:2020-05-18

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  现在有很多的人都爱喝茶,今天,小编就来跟大家讲讲苦丁茶,苦丁茶有很多的功效和作用,也有自己的食用方法,常喝苦丁茶可以散热清火,促进睡眠,下面,小编就来给大家介绍一下苦丁茶的功效作用以及它的食用方法吧。

  苦丁茶

  苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,主要分布在西南地区(四川、重庆、贵州、湖南、湖北)及华南地区(江西、广东、福建、海南)等地,是纯天然保健饮料。

  苦丁茶中含有两百多种对人体有益的成分。

  成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

  袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等。

  苦丁茶的功效作用

  苦丁茶对散热清火,养目提神,止渴除烦等都有很好的功效和作用。

  中医认为,苦丁茶可以散风热、清头目、除烦渴。

  苦丁茶甘苦,对于由于上火引起的烦躁心境,苦丁茶可以起到清火散热的作用,从而使得烦躁归于平静。再者苦丁茶可以提神醒脑,作为茶饮,它当然有着茶的普遍属性。

  降低血压降低血脂降低胆固醇

  医学表明,苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分,从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

  苦丁茶的饮用浓度和每个人的体质也有关系。

  舒心解乏促进睡眠

  苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素,而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。

  所以,对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

  预防癌症

  硒,被国内外医学界都称为抗癌之王,苦丁茶,也有一定的硒含量,所以,苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

  其他作用

  科学研究表明,苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等,都有着一定的治疗作用。

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